Företag i fokus:

Monica Thorén hjälper att hantera stress och oro ”Lätt att hamna i ekorrhjulet”


Känner du en inre stress och oro? Då rekommenderar Telgenytt er att vända er till Monica Thorén i Mariefred som övat Mindfullness i över 6 år.

Monica har synts till i Södertälje där hon haft kurser i mindfulness, men nu i höst tar hon nästan steg in i karriären. Till hösten startar hon sin egna firman, Thorén Mindfulness, och kommer finnas i Mariefred.

Mindfulness är en metod som kan användas för att hantera stress och oro. Metoden går ut på att du fokuserar på det som finns i just denna stund, i nuet.

Mindfulness används för att minska och för att lättare kunna hantera stress, ångest, nedstämdhet. Samtidigt upplever vissa att mindfulness kan vara till en stort hjälp för att hantera smärta och sömnproblem. 

– Mindfulness är ett förhållningssätt till vad som pågår i livet, här och nu, i ögonblicket. Man tränar på att bli mer medvetet närvarande i det som pågår och övar på att öka sin uppmärksamhet och fokus, vilket bidrar till ett lugnare tempo i livet och minskad stress och oro, säger mindfulness instruktören Monica Thorén.

Monica Thorens Instagramsida – Thorenmindfulness

Monica Thorén har ett fint CV i bagaget med 6 års erfarenhet i mindfulness för att därefter utbilda sig till diplomerad mindfulnessinstruktör i december 2018 på Mindfulnesscenter i Stockholm .

– Även om man inte är oroad eller känner sig stressad kan mindfulness göra att man känner mer tillfredställelse i livet, tar mer medvetet vara på det som är gott i livet. Med alla intryck vi får i dagens samhälle, som till exempel sociala medier, är det lätt att hamna i ”ekorrhjulet”. Med mindfulness får vi lära oss att stanna upp och mer medvetet ta beslut om hur vi vill leva och inte alltid gå på ”autopiloten”, berättar Monica Thorén för Telgenytt.

Thorenmindfulness

Text:

Alexander Isa

Dela via:

Shares
Publicerad: 31 juli 2021 00:00
Senast uppdaterad: 31 juli 2021 00:00

Polisen frias för övervåld mot nyårsfirare

FFD699FF-C434-403F-817E-39818FE18071

Foto: Privat/Shamash Oyal

En festlig avrundning av 2023 slutade i dramatik med polisingripande, där deltagare sattes i handfängsel och utsattes för pepparsprej. Trots flera anmälningar om övervåld mot polisen, rapporterar LT att utredningen nu har lagts ner.

(Annonslänk)

Strax efter midnatt på nyårsafton inträffade en dramatisk händelse i Assyriskas kanslilokal, där polisen använde pepparsprej mot barn, äldre och kvinnor under en privat tillställning. Polisen ingrep för att tömma den kommunägda lokalen, med hänvisning till att deltagarna inte fick vistas där efter en angiven tid. Händelsen resulterade i att två personer misstänktes för våld mot tjänsteman.

Dessutom riktades skarp kritik mot kommunen och polisens agerande, som också anmäldes av flera nyårsfirare för övervåld, då flera nyårsfirare utsattes för pepparsprej – inklusive en treåring, en 70-åring och en gravid kvinna.

Men nu rapporterar LT att utredningen mot polisen har lagts ner, men att förundersökningen mot de två personer som misstänks för våld mot tjänsteman fortfarande pågår.

Nyårsfirandet på Södertälje fotbollsarena
Foto: Alexander Isa

– Enligt mig var polisens agerande acceptabelt enligt polislagens tionde paragraf om deras rätt att använda våld. Tack vare polisens kroppskameror har vi en god bild av vad som har hänt och deras agerande stred varken mot nödvändighetsprincipen eller proportionalitetsprincipen, säger chefsåklagaren Nicklas Englund, till tidningen.

På frågan om att barn träffades av pepparsprej svarar chefsåklagaren till LT att det var nödvändigt för situationen, trots riskerna att andra träffades.

– Det finns uppgifter om att folk blev sekundärkontaminerade, men min bedömning var att omständigheterna gjorde det nödvändigt för poliserna att använda OC-spray och att det inte var oproportionerligt trots att det var folk runt omkring som fick den på sig, säger chefsåklagaren till LT

Läs även: Assyriska kritiserar kommunen efter polisens våld

Text:

Alexander Isa

Dela via:

Shares
Publicerad: 13 mars 2024 18:00
Senast uppdaterad: 13 mars 2024 20:33

Återkallelse efter salmonellaupptäckt i blandfärs

Coop

Pressbild: Coop

Livsmedelsföretaget Norvida återkallar John’s blandfärs 500 g efter att salmonella påträffats i en rutinkontroll. Produkten har sålts hos Coop.

(Annonslänk)

En återkallelse har initierats av Norvida för deras produkt John’s blandfärs 500 g, med bäst före-datum den 15/03/2024 och 16/03/2024 på grund av upptäckten av salmonellabakterier. Denna upptäckt gjordes under en rutinmässig egenkontroll utförd av leverantören, vilket har föranlett en omedelbar åtgärd från Norvidas sida att dra tillbaka produkterna från marknaden.

Trots att upphettning av produkten till minst 70 grader Celsius skulle eliminera salmonellabakterien, har Norvida beslutat att inte ta några risker och därför väljer att återkalla alla berörda förpackningar.

Produkten, som har distribuerats genom COOP-butiker, har stoppats från försäljning och kunder som redan har köpt de berörda förpackningarna uppmanas att returnera dem till närmaste COOP-butik för en fullständig återbetalning.

Norvida uttrycker sitt beklagande över de olägenheter detta kan orsaka för deras kunder.

Text:

Paula Kass Elias

Dela via:

Shares
Publicerad: 13 mars 2024 14:02
Senast uppdaterad: 13 mars 2024 16:29

Stöd vår lokala journalistik med en Swish:

123 473 66 41

qr

Mest lästa

SÖK NYHETER

Fler resultat...

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors