Företag i fokus:

De bästa sätten att spara pengar under 2024

1az

Att spara pengar är något som de flesta av oss strävar efter. Genom att göra smarta val i vardagen kan du enkelt minska dina utgifter och öka din sparande. Här är några tips på hur du kan spara pengar under 2024.

Hitta de bästa priserna med en jämförelsesida

En av de enklaste sätten att spara pengar är att använda en jämförelsesida. Du kan använda dig av en jämförelsesida när du ska låna pengar eller handlar kläder. Genom att jämföra priser från olika leverantörer eller långivare kan du hitta de bästa erbjudandena och spara en hel del pengar. Tänk också på att jämföra räntor och villkor när du tar lån, för att få den bästa möjliga dealen.

Hur du kan minska dina utgifter

Ett annat effektivt sätt att spara pengar är att minska dina utgifter genom att gå igenom dina abonnemang och se om det finns några du kan avsluta eller förhandla om. Det kan vara allt från mobilabonnemang och streamingtjänster till prenumerationer på tidningar eller gymkort. Genom att vara medveten om dina utgifter och vara beredd att förhandla kan du ofta få bättre villkor eller hitta billigare alternativ. Det kan vara en bra idé att regelbundet granska dina abonnemang för att se om det finns möjligheter att spara pengar och få bättre kontroll över din ekonomi. Det kan dessutom vara smart att tillexempel endast prenumerera hos en streamingtjänst åt gången och sedan byta till en annan efter du sett serierna och filmerna som du är intresserad av.

Byt eller förhandla om dina räkningar

Att hålla koll på och jämföra kostnader för el, internet och försäkringar är viktigt för att hålla budgeten i schack. Genom att vara aktiv och förhandla med olika leverantörer kan du ofta hitta bättre erbjudanden och spara pengar varje månad. Det kan vara värt att ta sig tid att undersöka olika alternativ och se om det finns möjlighet att byta till en billigare leverantör. Genom att vara medveten om dina utgifter och vara beredd att agera kan du minska kostnaderna och frigöra mer pengar för annat som är viktigt för dig och din familj.

Ta med matlåda till jobbet

Att äta ute varje dag kan verkligen kosta en hel del pengar i längden. Genom att ta med matlåda till jobbet kan du spara en betydande summa varje månad. Det är smart att planera dina måltider i förväg och göra storkok som du kan frysa in och ta med dig till jobbet. På så sätt kan du både spara pengar och äta hälsosamt. Det är en väldigt bra vana att införa för att få en bättre koll på din budget och samtidigt njuta av god och näringsrik mat.

Text:

INNEHÅLL FRÅN TREDJEPARTS

Dela via:

Shares
Publicerad: 14 maj 2024 04:30
Senast uppdaterad: 15 maj 2024 11:19

Nu blir det enklare för män i Södertäljes att delta i screening

Sjuksköterska

Foto: Pxhere

Screening är en undersökning för att hitta förstadier eller tidiga tecken på sjukdom innan symtom uppstår. Detta kan öka chansen att sätta in rätt behandling i tid och öka möjligheten till framgångsrik behandling – exempelvis vid cancer.

I Sverige erbjuds alla män över 65 år en ultraljudsundersökning för att upptäcka pulsåderbråck i buken. Nu blir det enklare för Södertäljes män att delta i screening. Tidigare var de tvungna att åka till Stockholm för att undersökas, men Hjärt & Kärlcentrum i Södertälje erbjuder nu ultraljudsundersökningar för cirka 600 män om året.

I Södertälje kommun deltar endast 63 procent av de kallade männen i screeningprogrammet jämfört med regionsgenomsnittet på 77 procent.

För att öka tillgängligheten infördes förra året QR-koder på kallelserna som leder till översättningar på mobiltelefonens inställda språk. Översättningar finns till arabiska, somaliska, polska, thailändska, sorani/kurdiska, tigrinja, persiska och engelska.

– Vi hoppas att den förbättrade tillgängligheten med ett närmare mottagningsalternativ ska få fler att delta i screeningen. När en ny ultraljudmottaggning öppnade i länets nordligaste kommun Norrtälje 2019, sågs en deltagarökning på cirka 10 procent i Norrtälje, säger Katarina Lannervall, enhetschef RCC Stockholm Gotland som ansvarar för screeningprogrammet i Region Stockholm.

Text:

Alexander Isa

Dela via:

Shares
Publicerad: 25 mars 2023 04:00
Senast uppdaterad: 25 mars 2023 00:07

Tony Garabet (KD) – ”Vapes utgör en allvarlig hälsorisk”

336597494_1391145591686316_4710090875247248957_n

Södertäljeprofilen, Tony Garabet (KD)

Vapes, ett annat ord för elektroniska cigaretter, utgör en allvarlig hälsorisk för våra ungdomar. Det är således av största och yttersta vikt att vi talar om den farliga användningen av dem. 

Södertälje har en skyldighet, att agera och motverka användningen av dem – inte minst i anslutning till våra skolor. Det är särskilt oroande att elektroniska cigaretter säljs av ungdomar till ungdomar i skolor och runt omkring våra skolor i staden. Det finns således ett stort behov av ökad kunskap när det gäller elektroniska cigaretter och dess hälsoeffekter. 

Elektroniska cigaretter innehåller en mängd kemikalier som kan leda till flera hälsorisker, inte minst vid inandningen av förångad e-cigarettvätska. Det har en studie från Göteborgs universitet, på uppdrag av Länsstyelsen, bevisat.

Att dagens ungdomar köper elektroniska cigaretter via internt och säljer vidare till andra skapar en stor oro. Så kallade Vapes finns i tusentals varianter att köpa vilket gör dem väldigt svårstuderade i helhet.

”Skolorna bör verka för en nolltoleranspolicy”

Det är oerhört viktigt att föräldrar, skolor och allmänhet är medvetna om hälsoriskerna och agerar för att främja en god hälsa hos våra ungdomar.

Södertälje och dess invånare har ett ansvar att ta itu med frågan och motverka användningen av elektroniska cigaretter, främst på våra skolor. Skolorna i sin tur bör verka för en nolltoleranspolicy samt upplysa och utbilda eleverna om de faror som är förknippade med användningen. Föräldrar bör få mer information om riskerna, så att de kan prata med sina barn och uppmuntra dem att avstå. 

Allmänheten i Södertälje har också en viktig roll genom att stödja initiativ som syftar till att minska användningen av elektroniska cigaretter.  Det är viktigt att skapa en medvetenhet om de faror som förknippas med elektroniska cigaretter samt att arbeta för en minskad tillgång för unga människor.

Södertälje måste ta sitt ansvar och agera. Användningen av elektroniska cigaretter måste motarbetas – för våra ungdomars bästa. Tillsammans kan vi främja en hälsosam livsstil för kommande generationer.

Tony Garabet, Kristdemokraterna Södertälje.

(Annonslänk)

Text:

Detta är en debatt/insändare. Åsikterna är skribentens egna

Dela via:

Shares
Publicerad: 24 mars 2023 18:14
Senast uppdaterad: 24 mars 2023 18:15

Stöd vår lokala journalistik med en Swish:

123 473 66 41

qr

Mest lästa

SÖK NYHETER

Fler resultat...

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors